Йодная сетка, нанесенная на ступни, улучшает кровообращение, а это позволяет избавиться от отека ног, что особенно актуально для тех, кто вынужден много времени стоять или ходить.
Кроме того, благодаря этой процедуре можно узнать об уровне йода в организме. Если к утру сетка исчезнет без следа, значит, тебе нужно употреблять побольше морепродуктов и другой йодосодержащей пищи.
Как сделать йодную сетку
Перед тем как делать йодную сетку, желательно удостовериться, нет ли у тебя аллергии на йод. Для этого нужно нарисовать небольшую полоску йодом на внутренней стороне запястья и подождать 15–30 минут. Если за это время не возникло никаких болезненных ощущений и нет покраснения, значит, всё в порядке и можно переходить к следующему шагу.
Ни в коем случае нельзя наносить йод сплошным слоем, иначе можно получить ожог. Ватной палочкой следует нарисовать на ступнях тоненькую решетку с размером ячейки примерно 1 х 1 см.
И помни, каким бы эффективным ни был этот метод, злоупотреблять им тоже не стоит. Врачи рекомендуют наносить йодную сетку не чаще 3–4 раз в неделю.
Вот сколько пользы может принести такая копеечная процедура, как нанесение йодной сетки на ступни! Расскажи об этом удивительном методе своим друзьям, им будет полезно узнать эту информацию.
Свежие комментарии